Biết điều này chắc chắn bạn ăn mía nhiều hơn bất cứ loại thực phẩm nào khác – hãy tìm hiểu để tận dụng ngay.
Giúp thận khỏe
Bởi vì nước mía có khả năng tăng nồng độ protein trong cơ thể nên nó giúp ích rất nhiều trong việc duy trì sức khỏe của thận. Các chuyên gia dinh dưỡng đến từ Ấn Độ và các nước Châu Á khác khuyên chúng ta nên thưởng thức hỗn hợp mí dừa để có một quả thận khỏe mạnh.
Cách pha chế hỗn hợp này cũng rất đơn giản, chỉ cần pha nước dừa và nước mía theo tỉ lệ 1:1 rồi cho thêm 1-3 muỗng cà phê nước chanh. Hỗn hợp nước giải khát này giúp xoa dịu gần như ngay lập tức cảm giác nóng rát khi đi tiểu thường gặp ở bệnh nhân bị chứng nhiễm trùng đường tiết niệu, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bệnh sỏi thận và viêm tuyến tiền liệt.
Trị mất ngủ
Hợp chất tự nhiên octacosanol được chiết xuất từ mía, dầu mầm lúa mì, dầu cám gạo và sáp ong giúp giảm bớt chứng mất ngủ do căng thẳng gây ra. Đây là kết luận của các nhà khoa học Nhật Bản đăng tải trên tạp chí Scientific Report.
Quan sát giấc ngủ của chuột trong vòng 24 giờ sau khi dùng octacosanol và những con chuột này cũng được xét nghiệm máu để đo nồng độ corticosterone trong huyết tương và theo dõi hoạt động chuột trên điện não đồ (EEG).
Với sự trợ giúp của EEG, các nhà khoa học có thể biết thời gian chuột bắt đầu vào giấc ngủ nhẹ, giấc ngủ nhanh chóng và giấc ngủ sâu. Kết quả cho thấy, octacosanol giúp những con chuột nhóm 1 bị stress ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn, mức độ căng thẳng corticosterone cũng giảm đáng kể so với chuột nhóm 2.
Tốt cho người bệnh sỏi thận
Sỏi thận xảy ra do tình trạng mất nước trong cơ thể. Vì vậy, để tái hydrat hóa cơ thể, bạn có thể thử uống nước mía một cách thường xuyên. Nước mía cũng có một thành phần tự nhiên có thể phá vỡ sỏi thận.
Nước mía tốt cho bệnh nhân tiểu đường của cả 2 tuýp vì nước mía có chứa một chất làm ngọt tự nhiên. Vì vậy, nó không gây nguy hiểm hoặc làm tăng đường huyết. Người bệnh vẫn có thể ăn, uống nước mía nhưng với một lượng vừa phải, chưa không cần phải kiêng tuyệt đối.
Giàu chất dinh dưỡng
Nước mía rất giàu vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi và magiê. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy nước mía có thể giúp phục hồi sự thiếu hụt các vitamin trong cơ thể do sốt cao.
Chữa các bệnh cúm và cảm lạnh
Nếu bạn nghĩ rằng uống nước mía sẽ làm trầm trọng thêm chứng đau họng thì quả là sai lầm, bởi vì nước mía thực sự có thể giúp chữa lành các ổ viêm nên sẽ làm giảm bệnh viêm họng, cảm lạnh và cúm.
Làm đẹp da
Khi nói đến việc chăm sóc để có một làn da khỏe mạnh, alpha hydroxy axit được cho xem như một chất có rất nhiều lợi ích. Chúng có khả năng chống mụn trứng cá, giảm mụn đầu đen, ngăn ngừa lão hóa và giữ ẩm khá hiệu quả.
Một trong những axit alpha hydroxy hiệu quả nhất là axit glycolic tự nhiên có trong mía. Chỉ cần dùng nước ép mía như một nguyên liệu bổ sung vào loại mặt nạ yêu thích của bạn và massage nhẹ mỗi khi dùng bạn sẽ thấy da đẹp hơn sau vài lần sử dụng.
Theo Phunutoday